Dojenje je vještina koja nekim majkama ide bez većih problema, no veliki broj njih se susreće s raznim izazovima i problemima pri uspostavljanju dojenja te im je potrebno iznimno puno upornosti, truda, znanja i podrške okoline.

Bebino sisanje pokreće složenu kaskadu hormonskih i neuronskih signala koja dovodi do otpuštanja mlijeka. Hipotalamus luči hormon prolaktin koji potiče stvaranje mlijeka u mliječnim žlijezdama dojki. Pod utjecajem hormona oksitocina se stvoreno mlijeko kontrakcijom mliječnih kanalića otpušta  prema bradavicama. Zanimljivo je da čak i centar za sluh u mozgu, na zvuk djetetovog plača, može pokrenuti hormonalnu kaskadu i potaknuti stvaranje i otpust mlijeka kod dojilja.

Da bi se osigurale dovoljne zalihe mlijeka, dojenčad treba dojiti na zahtjev, odnosno, onoliko često koliko beba traži. U periodu dok se uspostavlja dojenje, bočice i dude varalice mogu zbuniti bebu i bolje ih je izbjegavati. Svjetska zdravstvena organizacije i Unicef preporučuju da se novorođenče po porodu, unutar prvog sata, stavi na prsa, te isključivo doji prvih 6 mjeseci života, bez dodavanja druge hrane ili tekućine, što uključuje i vodu. Nakon toga, preporučuje se nastaviti dojenje do 2 godine ili duže zbog koristi za djetetov imunitet, emocionalni razvoj i povezanost s majkom.

Što kad dijete ne siše dovoljno učinkovito?

Prijevremeno rođene bebe ili bebe s novorođenačkom žuticom, mogu biti uspavane ili preslabe da bi učinkovito sisale. U tom slučaju, važno je potaknuti proizvodnju mlijeka redovitim izdajanjem. Izdajati se može pomoću izdajalica ili ručno, ovisno o tome što je majci ugodnije.

Kako znamo da je beba dovoljno sisala?

Dojenčad bi trebala udvostručiti svoju najmanju masu unutar 10-14 dana. Dobar pokazatelj su i pelene, beba bi trebala imati najmanje 6 mokrih pelena i barem 1 stolicu unutar 24h.

Je li moguće dojenje s implantatima?

Moderno vrijeme donosi i neka nova pitanja. Implantati u grudima su jedna od najčešćih estetskih korekcija. Suprotno očekivanom, dojenje je moguće. Zalihe mlijeka mogu ovisiti o poziciji implantata i mjestu reza. Bitno je ohrabriti majku, jer svaka kap mlijeka za bebu je dragocjena.

Dojenje može biti izazovno, no i ljekarnici mogu pomoći savjetom, podrškom i preporukom mogu pružiti pouzdane informacije o sigurnoj primjeni lijekova i dodataka prehrani tijekom dojenja, savjetovati o dojenju, njezi dojki i rješavanju manjih poteškoća poput zastoja mlijeka ili bolnih bradavica. Također mogu prepoznati kada je potrebna dodatna stručna pomoć te uputiti majku liječniku ili u savjetovalište za dojenje.

Obratite im se s povjerenjem i zapamtite: Majčino mlijeko jest i uvijek će biti „zlatni standard“ dojenačke prehrane.

Objava Svjetski tjedan dojenja pojavila se prvi puta na Ljekarne Prima Pharme.

U ponedjeljak, 28.07.2025., nakon preuređenja naša ljekarna je ponovno otvorena.

Objava Otvorenje ljekarne nakon preuređenja – Prima Pharme Donja Bistra pojavila se prvi puta na Ljekarne Prima Pharme.

Kako nastaje moždani udar?

Većina moždanih udara nastaje kada krvni ugrušak začepi krvnu žilu koja opskrbljuje mozak kisikom i hranjivim tvarima. Ugrušak može nastati u krvnoj žili na mjestu udara (tromboza) ili krvlju doputovati iz nekog drugog mjesta u tijelu (embolija). Takav moždani udar nazivamo ishemijski. Najčešći uzrok ishemijskog moždanog udara je ateroskleroza. Za razliku od njega, hemoragijski moždani udar nastaje zbog krvarenja uzrokovanog oštećenjem i prsnućem stijenke krvne žile u mozgu.

Prekid cirkulacije krvi dovodi odumiranja i oštećenja živčanih stanica u zahvaćenim dijelovima mozga. Posljedica toga je gubitak tjelesnih funkcija kojima ti dijelovi mozga upravljaju. Moždani udar uzrokuje dugotrajni gubitak moždane funkcije koji traje više od 24 sata. Za razliku od njega, neurološki ispad koji traje kraće od 24 sata naziva se tranzitorna ishemijska ataka (TIA). Tu je još i tzv. tihi moždani udar koji ne uzrokuje izražene simptome ali se njegove posljedice mogu otkriti prilikom slikovnih pretraga mozga. TIA i tihi moždani udar povećavaju rizik nastanka pravog moždanog udara u bliskoj budućnosti.

Koji su uzroci moždanog udara?

Na neke uzroke i rizike moždanog udara na možemo utjecati; rizik raste kako starimo, češći kod žena i osoba koje u obitelji imaju povijest moždanog udara. Uzroci na koje možemo utjecati čine puno važniji dio ove priče; stres, pušenje alkohol, manjak kretanja, nezdrava prehrana, prekomjerna tjelesna težina i stres mogu dovesti do niza bolesti i stanja koji dodatno povećavanju rizik od moždanog udara:

• povišen krvni tlak
• bolesti srca( npr. fibrilacija atrija) i koronarnih žila
• šećerna bolest
• povišene masnoće u krvi
• značajno suženje karotidnih arterija
• prethodno preboljeni moždani udar, TIA i tihi moždani udar.

Dodatan rizik kod žena nose i korištenje hormonske terapije, preeklampsija u trudnoći i migrene s aurom.

Kako prepoznati simptome moždanog udara?

Najčešći simptomi moždanog udara prikazani su na slici:

Žene često imaju dodatne simptome moždanog udara, poput mučnine, povraćanja, omaglice, smušenosti, gubitka svijesti, opće slabosti, kratkoće daha, naglih promjena u ponašanji i halucinacija.

Kako pomoći osobi sa simptomima moždanog udara?

• Pozvati hitnu pomoć! (112 ili 194)
• Ako je osoba pri svijesti, umiriti je.
• Osobu postaviti u ležeći položaj s lagano podignutom glavom
• Ne davati vodu ni druge napitke
• Važno je što prije stići u bolnicu (unutar 3 sata od pojave simptoma)
• Ako je osoba u nesvijesti ili povraća okrenuti je na bok i osigurati prohodnost dišnih puteva.
• U bolnicu ponjeti medicinsku dokumentaciju oboljelog, ukoliko je dostupna.

Kako mogu spriječiti moždani udar?

Kako bi smanjili rizik nastanka moždanog udara potrebno je usvojiti zdrave životne navike:

• Zdrav način prehrane- dijeta bogata voćem, povrćem, vlaknima, zasićenim masnim kiselinama, cjelovitim žitaricama i ribom.
• Izbjegavati masnu, prerađenu hranu sa puno šećera, soli i zasićenih masnoća
• Redovito vježbati.
• Regulirati tjelesnu masu.
• Prestati pušiti.
• Izbjegavati prekomjernu konzumaciju alkohola.
• Liječiti i redovno kontrolirati kronične bolesti koje predstavljaju rizik za moždani udar poput povišenog krvnog tlaka, poremećaja srčanog ritma, šećerne bolesti i povišene masnoće u krvi.
• Brinite se za svoje mentalno zdravlje- smanjite stres.

Kako vam ljekarnik može pomoći?

Ljekarnici imaju bitnu ulogu u prevenciji moždanog udara. Svojim savjetom pomoći će vam pratiti i kontrolirati važne čimbenika rizika, poput visokog krvnog tlaka, povišenih masnoća u krvi i šećerne bolesti. Pomoći će vam pravilno uzimati lijekove, upozoriti na moguće nuspojave i podržati vas u odabiru zdravijih životnih navika. Također vas mogu educirati o simptomima moždanog udara i važnosti pravovremene i brze reakcije. Ljekarnici su uvijek dostupni i spremni odgovoriti na vaša pitanja o zdravlju, obratite im se!

Naučite prepoznati simptome moždanog udara i spasite život!

Objava Hrvatski dan moždanog udara pojavila se prvi puta na Ljekarne Prima Pharme.

Zahvaljujući neumornom radu našeg imunosnog sustava većinu vremena se osjećamo zdravo, međutim ponekad i on treba predah, a tada nastupaju simptomi bolesti.

Imunosni sustav najvažnija je obrana organizma od neprijatelja. Sastoji se od različitih stanica, tkiva i organa koji prepoznaju potencijalno štetne tvari i štite nas od njihovih učinaka. Posljedica njegovog neprestanog rada je imunitet odnosno otpornost organizma na infekcije, bolesti ili neke druge biološke odnosno kemijske opasnosti.

Iako imunosni sustav odrađuje većinu posla u cilju očuvanja našeg zdravlja, uvelike mu pridonosi i naš životni stil.

Kako ja sebi mogu pomoći u prevenciji bolesti?

• Redovitim i pravilnim pranjem ruku ispiremo potencijalne uzročnike bolesti (Kako pravilno oprati ruke pogledaj OVDJE.
• Pravilnom i raznolikom prehranom osiguravamo dovoljan unos nutrijenata neophodnih za održavanje zdravlja
• Nošenjem zaštitne maske, posebice u vrijeme epidemija štitimo se od respiratornih infekcija
• Cijepljenjem protiv zaraznih bolesti; pogotovo rizične skupine (starije osobe, trudnice, djeca i kronični bolesnici; štitimo se od teških oblika bolesti, ali i naše bližnje
• Svakodnevnom fizičkom aktivnošću u trajanju od barem 30 min smanjujemo pojavnost raznih bolesti i održavamo zdrav duh u zdravom tijelu
• Redovitim prozračivanjem prostorija poboljšavamo zdravlje respiratornog sustava

Ponekad je potrebna dodatna podrška našem imunitetu pa posežemo za raznim pripravcima za jačanje imuniteta.

Pripravci za jačanje imuniteta

Vitamini i minerali

Najčešće korišteni vitamini u dodacima prehrani u svrhu jačanja imuniteta su vitamin C, D i vitamini B – kompleksa, a od minerala to su cink i selen. Svaki od tih mikronutrijenata ima svoju funkciju u održavanju našeg zdravlja.

• Vitamin D – vitamin topljiv u mastima koji doprinosi normalnoj funkciji imunosnog sustava, održavanju zdravlja kostiju, zubi i mišića te je potreban za normalan rast i razvoj djece
• Vitamin C – antioksidans koji doprinosi održavanju normalne funkcije imunosnog sustava, normalnom funkcioniranju živčanog sustava te zaštiti od oksidativnog stresa
• B – kompleks – 8 vitamina ove skupine doprinosi normalnoj funkciji živčanog sustava, metabolizmu stvaranja energije, smanjenju umora i iscrpljenosti, dok vitamini B6, B9 i B12 doprinose normalnoj funkciji imunosnog sustava
• Cink – mineral koji doprinosi normalnom funkcioniranju imunosnog sustava, kognitivnoj funkciji, normalnom vidu, zdravlju kose, kože i noktiju te normalnom metabolizmu makronutrijenata
• Selen – doprinosi normalnoj funkciji štitnjače, antioksidativnoj zaštiti stanica, zdravlju imunosnog i kardiovaskularnog sustava

Pomoć iz prirode

• Matična mliječ – proizvod medonosnih pčela koji pridonosi jačanju imuniteta kod oslabljenog organizma, smanjenju umora i iscrpljenosti te poboljšanju općeg stanja organizma
• Beta glukani – spojevi izolirani iz kvasca ili nekih vrsta gljiva koji pridonose prevenciji respiratornih infekcija
• Propolis – pčelinji proizvod koji pomaže u prevenciji i liječenju prehlada, grlobolja i infekcija usne šupljine
• Echinacea – koristi se nadzemni dio biljke Echinacea purpurea ili korijen Echinaceje pallide kao potpora u prevenciji i liječenju respiratornih infekcija; na tržištu najčešće dolazi u obliku kapi

Za sve ostale informacije o indikacijama, dozama, mjerama opreza i nuspojavama upitajte svog ljekarnika!

Objava Zašto nam je imunitet važan? pojavila se prvi puta na Ljekarne Prima Pharme.

• Na cijeli Aktival asortiman ostvarite -15% popusta
• Na dio Eucerin asortimana ostvarite -30% popusta
• Na dio Farmexa asortimana ostvarite -10% popusta
• Na cijeli Lerbolaria asortiman ostvarite -20% popusta
• Na cijeli Bioderma asortiman (osim promo) ostvarite -20% popusta
• Na cijeli Institut Esthederm asortiman ostvarite -20% popusta
• Na cijeli Pierre Fabre (Klorane, Avene, A-derma, Ducray) asortiman (osim promo) ostvarite -25% popusta
• Na cijeli Master of Pharmacy asortiman (osim promo) ostvarite -15% popusta
• Na dio Microlife asortimana ostvarite -15% popusta
• Na Microlife inhalatore ostvarite -10% popusta
• Na cijeli Sagas asortiman (osim promo) ostvarite -15% popusta
• Na dio Salvit asortimana ostvarite -15% popusta
• Na cijeli Solgar asortiman (osim promo) ostvarite -10% popusta
• Na boce UpAp-a ostvarite -20% popusta
• Na UpAp dodatke prehrani ostvarite -15% popusta

Dodatno 05.10.2024. ostvarite sljedeće pogodnosti:

05.10.
Na cijeli La Roche Posay asortiman za kupnju 2 ili više proizvoda ostvarite – 30% popusta
Na cijeli Vichy asortiman za kupnju 2 ili više proizvodaostvarite – 30% popusta

*Popusti se ne zbrajaju, a različite akcije se međusobno isključuju. Pravo na popust ostvaruje se temeljem jedne osnove. Zahvaljujemo na razumijevanju!

Vidimo se od 04. do 06. listopada 2024. u Prima Pharme Split, TC Joker. Adresu i kontakte ljekarne možete pronaći na našem POPISU LJEKARNI.

Objava Jokerov 17. rođendan 04.-06.10.2024. – Prima Pharme Split, TC Joker pojavila se prvi puta na Ljekarne Prima Pharme.

Ovogodišnji Svjetski dan ljekarnika pod sloganom ˝Ljekarnici: Ispunjavanje globalnih zdravstvenih potreba˝, stavlja naglasak na ključnu ulogu ljekarnika u suočavanju s globalnim zdravstvenim izazovima. Suvremeni zdravstveni problemi postaju sve složeniji te zahtjevaju jačanje zdravstvenih sustava. To se može postići poboljšanjem pristupa primarnoj zdravstvenoj zaštiti, sprječavanjem zdravstvenih rizika te boljom pripremljenošću i odgovorom na zdravstvene krize.

Ljekarnička struka svakodnevno i na razne načine odgovara na širok spektar zdravstvenih potreba. Ljekarnici ne samo da osiguravaju pristup lijekovima i njihovu pravilnu upotrebu, nego svojim stručnim znanjem značajno doprinose skrbi za pacijente. Najdostupniji su zdravsteni djelatnici i u mnogim zajednicama su prvi izvor zdravstvenih savjeta i primarne zdravstvene skrbi. Aktivno sudjeluju u sprječavanju bolesti, educiraju pacijente te tako unaprijeđuju zdravstvenu pismenost. Osim toga, podržavaju javnozdravstvene kampanje, sudjeluju u istraživanju i razvoju novih lijekova, prate nuspojave lijekova i brinu se da se antibiotici koriste samo kada su potrebni.  Sve ovo pokazuje vrijednost ljekarničke struke unutar zdravstvenog sustava. Stoga je važno unaprijediti stav javnosti o ljekarništvu, naglasiti naobrazbu i kompetencije ljekarnika te ukazati na njihov doprinos liječenju, očuvanju zdravlja i promicanju zdravih životnih navika.

Obilježavanjem Svjetskog dana ljekarnika, ljekarnička struka slavi i obznanjuje svoj doprinos zdravlju u cijelom svijetu. Ovo je ujedno prilika da i mi zahvalimo našim ljekarnicima diljem Hrvatske u više od 80 jedinica Ljekarni Prima Pharme. Zajedno dajemo primjer pripadnosti i izvrsnosti ljekarničke struke, ulažemo u stručni razvoj te promičemo predanost pacijentu kao imperativ našeg poziva.

DRAGIM KOLEGICAMA I KOLEGAMA ČESTITAMO SVJETSKI DAN FARMACEUTA!

Mag.pharm. Anamarija Bilić

Objava Svjetski dan farmaceuta 25.09.2024. pojavila se prvi puta na Ljekarne Prima Pharme.