Kako nastaje moždani udar?

Većina moždanih udara nastaje kada krvni ugrušak začepi krvnu žilu koja opskrbljuje mozak kisikom i hranjivim tvarima. Ugrušak može nastati u krvnoj žili na mjestu udara (tromboza) ili krvlju doputovati iz nekog drugog mjesta u tijelu (embolija). Takav moždani udar nazivamo ishemijski. Najčešći uzrok ishemijskog moždanog udara je ateroskleroza. Za razliku od njega, hemoragijski moždani udar nastaje zbog krvarenja uzrokovanog oštećenjem i prsnućem stijenke krvne žile u mozgu.

Prekid cirkulacije krvi dovodi odumiranja i oštećenja živčanih stanica u zahvaćenim dijelovima mozga. Posljedica toga je gubitak tjelesnih funkcija kojima ti dijelovi mozga upravljaju. Moždani udar uzrokuje dugotrajni gubitak moždane funkcije koji traje više od 24 sata. Za razliku od njega, neurološki ispad koji traje kraće od 24 sata naziva se tranzitorna ishemijska ataka (TIA). Tu je još i tzv. tihi moždani udar koji ne uzrokuje izražene simptome ali se njegove posljedice mogu otkriti prilikom slikovnih pretraga mozga. TIA i tihi moždani udar povećavaju rizik nastanka pravog moždanog udara u bliskoj budućnosti.

Koji su uzroci moždanog udara?

Na neke uzroke i rizike moždanog udara na možemo utjecati; rizik raste kako starimo, češći kod žena i osoba koje u obitelji imaju povijest moždanog udara. Uzroci na koje možemo utjecati čine puno važniji dio ove priče; stres, pušenje alkohol, manjak kretanja, nezdrava prehrana, prekomjerna tjelesna težina i stres mogu dovesti do niza bolesti i stanja koji dodatno povećavanju rizik od moždanog udara:

• povišen krvni tlak
• bolesti srca( npr. fibrilacija atrija) i koronarnih žila
• šećerna bolest
• povišene masnoće u krvi
• značajno suženje karotidnih arterija
• prethodno preboljeni moždani udar, TIA i tihi moždani udar.

Dodatan rizik kod žena nose i korištenje hormonske terapije, preeklampsija u trudnoći i migrene s aurom.

Kako prepoznati simptome moždanog udara?

Najčešći simptomi moždanog udara prikazani su na slici:

Žene često imaju dodatne simptome moždanog udara, poput mučnine, povraćanja, omaglice, smušenosti, gubitka svijesti, opće slabosti, kratkoće daha, naglih promjena u ponašanji i halucinacija.

Kako pomoći osobi sa simptomima moždanog udara?

• Pozvati hitnu pomoć! (112 ili 194)
• Ako je osoba pri svijesti, umiriti je.
• Osobu postaviti u ležeći položaj s lagano podignutom glavom
• Ne davati vodu ni druge napitke
• Važno je što prije stići u bolnicu (unutar 3 sata od pojave simptoma)
• Ako je osoba u nesvijesti ili povraća okrenuti je na bok i osigurati prohodnost dišnih puteva.
• U bolnicu ponjeti medicinsku dokumentaciju oboljelog, ukoliko je dostupna.

Kako mogu spriječiti moždani udar?

Kako bi smanjili rizik nastanka moždanog udara potrebno je usvojiti zdrave životne navike:

• Zdrav način prehrane- dijeta bogata voćem, povrćem, vlaknima, zasićenim masnim kiselinama, cjelovitim žitaricama i ribom.
• Izbjegavati masnu, prerađenu hranu sa puno šećera, soli i zasićenih masnoća
• Redovito vježbati.
• Regulirati tjelesnu masu.
• Prestati pušiti.
• Izbjegavati prekomjernu konzumaciju alkohola.
• Liječiti i redovno kontrolirati kronične bolesti koje predstavljaju rizik za moždani udar poput povišenog krvnog tlaka, poremećaja srčanog ritma, šećerne bolesti i povišene masnoće u krvi.
• Brinite se za svoje mentalno zdravlje- smanjite stres.

Kako vam ljekarnik može pomoći?

Ljekarnici imaju bitnu ulogu u prevenciji moždanog udara. Svojim savjetom pomoći će vam pratiti i kontrolirati važne čimbenika rizika, poput visokog krvnog tlaka, povišenih masnoća u krvi i šećerne bolesti. Pomoći će vam pravilno uzimati lijekove, upozoriti na moguće nuspojave i podržati vas u odabiru zdravijih životnih navika. Također vas mogu educirati o simptomima moždanog udara i važnosti pravovremene i brze reakcije. Ljekarnici su uvijek dostupni i spremni odgovoriti na vaša pitanja o zdravlju, obratite im se!

Naučite prepoznati simptome moždanog udara i spasite život!

Objava Hrvatski dan moždanog udara pojavila se prvi puta na Ljekarne Prima Pharme.

Zahvaljujući neumornom radu našeg imunosnog sustava većinu vremena se osjećamo zdravo, međutim ponekad i on treba predah, a tada nastupaju simptomi bolesti.

Imunosni sustav najvažnija je obrana organizma od neprijatelja. Sastoji se od različitih stanica, tkiva i organa koji prepoznaju potencijalno štetne tvari i štite nas od njihovih učinaka. Posljedica njegovog neprestanog rada je imunitet odnosno otpornost organizma na infekcije, bolesti ili neke druge biološke odnosno kemijske opasnosti.

Iako imunosni sustav odrađuje većinu posla u cilju očuvanja našeg zdravlja, uvelike mu pridonosi i naš životni stil.

Kako ja sebi mogu pomoći u prevenciji bolesti?

• Redovitim i pravilnim pranjem ruku ispiremo potencijalne uzročnike bolesti (Kako pravilno oprati ruke pogledaj OVDJE.
• Pravilnom i raznolikom prehranom osiguravamo dovoljan unos nutrijenata neophodnih za održavanje zdravlja
• Nošenjem zaštitne maske, posebice u vrijeme epidemija štitimo se od respiratornih infekcija
• Cijepljenjem protiv zaraznih bolesti; pogotovo rizične skupine (starije osobe, trudnice, djeca i kronični bolesnici; štitimo se od teških oblika bolesti, ali i naše bližnje
• Svakodnevnom fizičkom aktivnošću u trajanju od barem 30 min smanjujemo pojavnost raznih bolesti i održavamo zdrav duh u zdravom tijelu
• Redovitim prozračivanjem prostorija poboljšavamo zdravlje respiratornog sustava

Ponekad je potrebna dodatna podrška našem imunitetu pa posežemo za raznim pripravcima za jačanje imuniteta.

Pripravci za jačanje imuniteta

Vitamini i minerali

Najčešće korišteni vitamini u dodacima prehrani u svrhu jačanja imuniteta su vitamin C, D i vitamini B – kompleksa, a od minerala to su cink i selen. Svaki od tih mikronutrijenata ima svoju funkciju u održavanju našeg zdravlja.

• Vitamin D – vitamin topljiv u mastima koji doprinosi normalnoj funkciji imunosnog sustava, održavanju zdravlja kostiju, zubi i mišića te je potreban za normalan rast i razvoj djece
• Vitamin C – antioksidans koji doprinosi održavanju normalne funkcije imunosnog sustava, normalnom funkcioniranju živčanog sustava te zaštiti od oksidativnog stresa
• B – kompleks – 8 vitamina ove skupine doprinosi normalnoj funkciji živčanog sustava, metabolizmu stvaranja energije, smanjenju umora i iscrpljenosti, dok vitamini B6, B9 i B12 doprinose normalnoj funkciji imunosnog sustava
• Cink – mineral koji doprinosi normalnom funkcioniranju imunosnog sustava, kognitivnoj funkciji, normalnom vidu, zdravlju kose, kože i noktiju te normalnom metabolizmu makronutrijenata
• Selen – doprinosi normalnoj funkciji štitnjače, antioksidativnoj zaštiti stanica, zdravlju imunosnog i kardiovaskularnog sustava

Pomoć iz prirode

• Matična mliječ – proizvod medonosnih pčela koji pridonosi jačanju imuniteta kod oslabljenog organizma, smanjenju umora i iscrpljenosti te poboljšanju općeg stanja organizma
• Beta glukani – spojevi izolirani iz kvasca ili nekih vrsta gljiva koji pridonose prevenciji respiratornih infekcija
• Propolis – pčelinji proizvod koji pomaže u prevenciji i liječenju prehlada, grlobolja i infekcija usne šupljine
• Echinacea – koristi se nadzemni dio biljke Echinacea purpurea ili korijen Echinaceje pallide kao potpora u prevenciji i liječenju respiratornih infekcija; na tržištu najčešće dolazi u obliku kapi

Za sve ostale informacije o indikacijama, dozama, mjerama opreza i nuspojavama upitajte svog ljekarnika!

Objava Zašto nam je imunitet važan? pojavila se prvi puta na Ljekarne Prima Pharme.

Ja kucam

Neka naša srca kucaju snažno i budu puna ljubavi!

Objava Svjetski dan srca 29.09. pojavila se prvi puta na Ljekarne Prima Pharme.

Objava Projekt “Ljekarnik kao važna karika u skrbi pacijenata s hipertenzijom” pojavila se prvi puta na Ljekarne Prima Pharme.